Bewegung, die Körper und Seele verbindet

Am Samstag, 12. September, machen wir mit Sandra Seeger, Qi Gong Lehrerin und Gesundheitscoach für Integrative Chinesische Medizin eine gesundheitsfördernde Wanderung mit Übungen. Treffpunkt ist um 13.00 Uhr am Wanderparkplatz am Eschelhof.
Wandern in der Natur schenkt frische Energie, stärkt Herz, Kreislauf und Muskulatur, und bringt den Geist zur Ruhe. Wenn wir diese Bewegung mit den sanften Übungen des Qi Gong verbinden, entsteht eine besondere Harmonie: Atem, Achtsamkeit und Naturerlebnis verschmelzen zu einer Quelle innerer Kraft. Qi Gong beim Wandern fördert die Entspannung, ver-bessert das Körpergefühl und unterstützt den freien Fluss der Lebensenergie. So wird jeder Schritt bewusster – und der Weg selbst zu einer meditativen Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Die Wegstrecke beträgt ca. 5 km. Die Wanderung mit 4 x Qi Gong Einheiten dauert ca. 2,5 Stunden.
Die Wanderung ist für Vereinsmitglieder kostenlos. Für Gäste erheben wir eine Gebühr.
Anschließend steht das Eschelhofteam der Ortsgruppe Sulzbach zu einer Stärkung gerne zur Verfügung.