Achtsamkeit: Die Atmung im Mittelpunkt
Wandern & Yoga mit Yogalehrerin Sabrina Hochrein steht in diesem Jahr besonders unter dem Thema Achtsamkeit. Zum Auftakt treffen wir uns am Sonntag, den 28. April 2024 um 15:30 Uhr am Wanderparkplatz Riesberg (Murrhardt) und starten von dort eine gemütliche Runde in der Natur des Riesbergs. Während der leichten, etwa 2,5-stündigen Wanderung üben wir unseren Atem bewusst wahrzunehmen und zu kontrollieren. Eine Meditation, sowie leichte und mobilisierende Körperübungen runden die gemeinsame Yogapraxis ab. Die Einheit ist für alle Interessierten geeignet und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte tragen Sie während der Wanderung bequeme und ans Wetter angepasste Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können. Die Teilnahmegebühr beträgt 12 € pro Person. Für Mitglieder der Ortsgruppe Sulzbach/Murr ist die Teilnahme kostenlos.
Auf eine rege Teilnahme freut sich Sabrina Hochrein, die gerne auch für Fragen zur Verfügung steht (Tel.: 01733746087; E-Mail: sabrinamaste.yoga@gmail.com).